OLA DE CALOR EN CANARIAS: Sanidad avisa de que el calor llega este fin de semana y recuerda quiénes son los más vulnerables
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OLA DE CALOR EN CANARIAS: Sanidad avisa de que el calor llega este fin de semana y recuerda quiénes son los más vulnerables
Justo cuando la prealerta de incendios forestales ya está activada en Tenerife y Gran Canaria, la Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Canarias lanza otro aviso: el calor que llega este fin de semana también puede hacer daño a las personas. Y hay que estar preparados.
La AEMET confirma un incremento de temperaturas propio del verano. Por el momento no se prevé superar los umbrales oficiales de riesgo extremo, pero Sanidad no espera a que eso ocurra para recordar a la población las reglas básicas de supervivencia ante el calor.
QUIÉNES DEBEN EXTREMAR LA PRECAUCIÓN
No todo el mundo tolera igual el calor. Los más vulnerables son los menores de 4 años y los mayores de 65, las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades respiratorias, cardiovasculares, renales o diabetes, quienes toman diuréticos, neurolépticos o benzodiacepinas, las personas que viven solas o sin hogar, y quienes realizan actividad física intensa al aire libre. Si tú o alguien de tu entorno entra en alguna de estas categorías, hoy toca vigilar de cerca.
LAS SEÑALES DE ALARMA
Sed intensa, mareos, náuseas, dolor de cabeza, calambres, palpitaciones o fiebre son señales de que el cuerpo está sufriendo. Si aparecen delirio, desmayo o convulsiones, es una emergencia: llama al 112 sin dudar.
LO QUE HAY QUE HACER
Bebe agua aunque no tengas sed. Nada de alcohol, cafeína ni energéticas. Come ligero: ensaladas, frutas, verduras. Evita el sol entre las 11 y las 17 horas. Si haces deporte, hazlo de madrugada o al atardecer. Refresca tu casa por la mañana temprano y cierra ventanas y persianas cuando apriete el calor. Y si tienes cerca a alguien mayor, enfermo o que vive solo, llámale hoy.
CALOR, VIENTO SECO Y MONTE RESECO. ESTE FIN DE SEMANA, CANARIAS PIDE PRECAUCIÓN DENTRO Y FUERA DE CASA.
